Pymes.com - El primer directorio público de la empresa española Pymes.com - El primer directorio público de la empresa española

Blog

5 hábitos de “la vuelta al cole” a adoptar en el mundo laboral

El verano ha terminado y es hora de que los estudiantes regresen a la escuela. Como un joven profesional, en esta época del año puedes sentirte extraño. Como estudiante, el otoño estaba lleno de rituales para prepararte para el año escolar por delante; en el mundo profesional, nada cambia en el otoño, excepto el clima.

Aunque no vayas a la escuela, todavía puedes participar en muchas de las mismas tradiciones para avanzar en tu carrera.

El establecimiento de metas

Cada otoño, los estudiantes marchan de regreso a la escuela con un nuevo conjunto de objetivos. Pueden ser objetivos personales (entrar en el equipo de fútbol), metas establecidas por los padres (que consigan todo sobresaliente) o metas establecidas por los profesores (de aprendizaje del plan de estudios para ese año), cada año académico comienza con logros establecidos - y un plan para saber cómo llegar a ellos.

Vuelta al cole, vuelta al trabajo

Después de graduarte, aunque puede que tengas metas personales para tu carrera, ya no tienes a tus padres y maestros para mantenerte responsable. Mantener una lista mental no será suficiente para mantenerte enfocado. La investigación de la Universidad Dominicana de California encontró que los participantes del estudio que escribían sus metas, que las compartían con otros y enviaban actualizaciones semanales a los amigos tenían un 33% más éxito en el cumplimiento de sus objetivos, de promedio.

Entrar en una rutina

Una de las partes más difíciles de la temporada de regreso a la escuela es cambiar de la libertad del verano al grillete de las clases. La transición a una rutina programada es dura al principio, pero después de unas semanas, los estudiantes tienden a mantenerse en el camino con la escuela y actividades.

La transición de la universidad a la carrera es similar. En la universidad, tus días son diferentes - algunos días se puede dormir hasta el mediodía, mientras que otros estás trabajando tu trabajo a tiempo parcial hasta la medianoche. Pero el mundo profesional es rutina y el establecimiento de un calendario puede ayudarte a conseguir en un lugar en tu trabajo. Necesitas estructura para guiar tus días, mantener el rumbo de tu carrera y evitar quedarte hasta jugando todas las noches a los videojuegos.

Ir a la cama más temprano

La vuelta a la escuela llega con una hora de acostarse más temprano. Aunque eres un adulto ahora, todavía necesitas una hora de acostarte.

De acuerdo con las nuevas directrices publicadas en febrero en Salud Sleep: Diario de la Fundación Nacional del Sueño, los adultos jóvenes de edades comprendidas entre 18 y 25 años de edad deben dormir entre siete y nueve horas cada noche. Sin embargo, muchos profesionales renuncian a su sueño muy necesario para trabajar horas extras. Un estudio publicado en Sleep encontró que los que duermen seis horas o menos por lo general trabajan más de los que reciben la cantidad recomendada de sueño. 

Aunque seas el chico nuevo, no sacrifiques tu sueño para trabajar más. El sueño es vital para tu salud y conseguir una buena noche de descanso puede ayudarte a estar más centrado y ser más productivo durante tu jornada laboral.

Ser creativo

Con los nuevos maestros, libros y deberes, la temporada de regreso a la escuela también traía un sinfín de actividades. Los estudiantes se unen a clubes nuevos, prueban suerte en diferentes deportes y comienzan las actividades creativas de después de la escuela como clases de piano o de danza.

Ser creativo en tu tiempo libre ahora puede realmente hacerte un mejor profesional. Un pequeño estudio publicado en abril de 2014 en el Journal of Occupational and Organizazational Therapy encontró que los profesionales que con frecuencia participaban en pasatiempos creativos tendían a puntuar más alto en el ranking de rendimiento de trabajo que los que sólo lo hacían de vez en cuando. De hecho, las aficiones que no están relacionadas con los trabajos de los participantes tienen el mayor impacto.

Hacer nuevos amigos (pero manteniendo los viejos)

Tienes que hacer lo mismo en tu vida profesional. La investigación publicada en marzo de LinkedIn revela que entre el 20 y el 30% de las nuevas contrataciones en industrias como la informática, software y consultoría de gestión se encuentran a través de conexiones personales de los empleados ya existentes.

Haz red con tus compañeros de trabajo actuales y profesionales de la industria que se reúnen en eventos, pero mantente en contacto con tus profesores, mentores de sociedades de honor y las organizaciones estudiantiles, y asesores de la escuela. Mantente involucrado en las organizaciones de ex-alumnos y activo en las sociedades profesionales.

 

 

Artículo original:

5 back-to-school traditions to adopt in the working world 

Adaptador por:

@redgestor

Nuevo comentario